كيف أصبح الرجل العادي مدرب حياته (وكيف يمكنك ذلك أيضًا)
أنا شاب عادي.لم أكن أبدًا من أحاول إيجاد معنى في النصوص الدينية أو الهراء الروحي. عندما أشعر بالدفة ، ألجأ إلى أولئك الذين أحترمهم.
أنا أتطلع إلى التوجيه من الفلسفة الشرقية وقصص النجاح.
ونعم ، أحيانًا أتطلع إلى المشاهير. ليس بالضرورة ممثلين أو نجوم بوب رائعين ، لكن الناس في نظر الجمهور هم الأفضل في ما يفعلونه.
ويبدو أنه على مدار السنوات القليلة الماضية ، كان الأشخاص المشهورون الذين أتابعهم يهتمون بشيء واحد.
مدربين الحياة.
بيل جيتس ، أنتوني روبينز ، أندريه أغاسي ، أوبرا وعدد لا يحصى من الأسماء الكبيرة الأخرى يتواصلون حول مدى امتلاك مدربي الحياة ساعدتهم .
كنت أحسب - لماذا لا؟ ماذا علي أن أخسر؟ أنا مهتم بإيجاد طرق عملية لتحسين قدرتي في الحياة.
أردت أن أرى ما الذي يدور حوله المدربون الحياتيون.
بحثي لم يدم طويلا
أول شيء فعلته هو google 'ما هو مدرب الحياة؟'. انا امزح انت لا.
النتيجة الأولى: مدرب الحياة هو شخص يساعد العميل على التطور من خلال تحديد نقاط القوة والضعف ، ومساعدتك في التغلب على المحن.
يبدو عظيما.
الشيء التالي الذي بحثت عنه في جوجل: 'ما هي تكلفة مدرب الحياة؟'
الجواب: yikes! قليلا كثيرا!
انظر: أنا أكره الشعور بالدفة. لكني أكره الشعور بالإفلاس أكثر. لدي فم لإطعامه (لي!). لدي فواتير لأدفعها.
كنت بحاجة إلى طريقة لتوجيه حياتي وليس كسر البنك في هذه العملية.
وذلك عندما عثرت على الحل الأمثل.
يمكنك في الواقع أن تكون مدرب حياتك
كنت بحاجة إلى إعادة توجيه نفسي. كنت بحاجة إلى إعطاء اتجاه حياتي. لقد اكتشفت هذه الأشياء.
إذا أوقعت نفسي في هذه الفوضى ، وكنت أنا من أدرك ذلك - فعندئذ عرفت أنني سأخرج نفسي من الفانك.
لذلك قررت أن أصبح مدرب حياتي.
كان تفاؤلي في المكان المناسب بالتأكيد ، لكنني كنت بحاجة إلى الأدوات المناسبة للوظيفة. تذكر ، كنت الرجل الذي بحث في جوجل 'ما هو مدرب الحياة' أنا لست خبيرًا في هذا المجال بالضبط.
لذلك بحثت عن 'كن مدرب حياتك' ووجدت دليلًا رائعًا لهذه المنهجية الدقيقة.
تسمى كن مدرب حياتك: 10 خطوات لحياة ناجحة بواسطة جانيت ديفين.
هذه الخطوات العشر التي حددتها جانيت ساعدتني حقًا في تحديد ما كان يجعل حياتي بلا اتجاه.
لقد ساعدني في معرفة نقاط قوتي.
لقد ساعدني في إعادة توجيه طريقة تفكيري لمعرفة 'أين أنا الآن' و 'أين أريد أن أكون'.
كيف؟
من خلال سلسلة من تمارين البحث عن النفس البسيطة والفعالة.
لا يمكنني التخلي عن كل هذه التقنيات الرائعة ، لكنني سأسمح لك بالتعرف على بعض الخطوات والتأثير الذي أحدثته على رحلتي.
الخطوة الأولى هي إعادة توجيه حياتك
كانت الطريقة الأولى لإعادة توجيه حياتي هي كتابة اليوميات. هذا صحيح - ببساطة أكتب حياتي.
تطلب منك Jeanette Devine القيام بمهام بسيطة مثل: 'حدد قيمك' أو 'قم بتدوين ما يصل إلى ثلاثة أهداف ، ولكن ليس أكثر.'
أنا حقا مرتبطة بهذا. أنا أقدر الاضطرار إلى تركيز انتباهي. في كثير من الأحيان ، قيل لنا أن 'كل شيء يمثل أولوية' ، مما يعني أن 'لا شيء يمثل أولوية'.
ولكن من خلال تحقيق 'ثلاثة أهداف' فقط ، كان علي أن أتخلص بوعي من الأشياء التي لم تكن ذات أولوية ، مما مهد الطريق لي لمعرفة ما هو مهم حقًا بالنسبة لي لتحقيقه.
جربه: لديك ثلاثة أهداف. لا أكثر. سوف تفاجأ بما تجده.
توضيح قيمي الجوهرية
كان هذا مكونًا مهمًا آخر بالنسبة لي - وهو أمر أوصي به الجميع.
اكتشف ما هي قيمك الأساسية!
أنت بحاجة إلى معرفة ما لديك ، في الأعماق ، وهو ثابت. هذا فطري.
بمجرد أن تعرف ما لا يمكنك إزالته ، ستعرف من أنت - في أعماقك.
لديك مؤسستك.
من هناك ، يمكنك بناء نفسك كشخص.
أداة رائعة أخرى للمساعدة في التعبير عن جوهر شخصيتك هي اختبار Enneagram. إنه اختبار شخصية - يشبه إلى حد ما مايرز بريجز - يساعد في إظهار نقاط القوة والضعف لديك.
أنا أعتبر أنه من الضروري المساعدة في معرفة من أنت وإلى أين تريد أن تذهب.
أين تريد أن تذهب؟
كان هذا آخر شيء كبير: أين أردت أن أذهب. كان عليّ 'إنشاء رؤية مقنعة لمستقبلي'.
مستقبل لم يكن لدي أي فكرة عنه.
كانت لدي قيمي - كان لدي أهدافي - ولكن ما هو مستقبلي؟
لحسن الحظ ، يوضح لك كتاب جانيت كيفية تدريب نفسك على هذا!
إنها تعطيك تقنيتين رائعتين - سأخبرك إحداهما الآن.
تطلب منك أن تكتب تأبينك.
مديح؟
لقد أخافتني في البداية. لا أريد أن أفكر في الموت.
لكن كلما فكرت في الأمر ، كلما كان منطقيًا. حياتي محدودة. إذا كنت سأعيش حياة هادفة ، فأنا بحاجة إلى تبني هذا.
أحتاج أن أختار أن أعيش حياتي على أكمل وجه.
لذلك بدأت الكتابة.
لقد كتبت النصب الكامل والأكثر ازدحامًا الذي استطعت حشده. كل ما أريد أن يقوله شخص ما عني ، رميته فيه.
وفي النهاية: بقيت مع ذلك: رؤيتي للمستقبل.
