5 طرق للمضي قدمًا بعد الحب الضائع

كان ألفريد لورد تينيسون هو الذي كتب ذات مرة ، 'من الأفضل أن تحب وتخسر ​​أكثر من ألا تحب على الإطلاق'.

ال حسرة العلاقة يمكن أن يكون الضياع أحد أسوأ المشاعر التي قد تجد نفسك مضطرًا للتعامل معها.

وأسوأ ما في الأمر أنه يمكن أن يأتي من العدم - في يوم من الأيام قد تجد نفسك في علاقة دافئة ومحبة ، وفي اليوم التالي ستواجه إدراكًا بأن شريكك لم يعد مخلصًا لك كما كنت تعتقد من قبل.

إنه مثل الانهيار الجليدي ، وفي معظم الأوقات ، ليس لديك فرصة للاستعداد للألم.

في حين أن هناك حالات يمكن فيها إصلاح العلاقة أو تجديدها بعد وجع القلب ، في كثير من الحالات ، يكون الخيار الوحيد لكلا الطرفين هو ببساطة المضي قدما .

لكن ماذا يعني المضي قدمًا؟ إليك 5 دروس يجب أن تقبلها:

1) امنح نفسك الوقت للحزن

الألم حقيقي ، وكما يقول الاقتباس ، فإن الألم يتطلب الشعور به.

يؤدي التظاهر بأن قلبك لا يتألم إلى نتائج عكسية أكثر مما تعتقد - ينتهي بك الأمر إلى إلقاء اللوم على نفسك ، وإيذاء نفسك ، وتحويل حياتك إلى فوضى بائسة.

لذا لا تخجل من مد يدك وتحزن بالطرق التي تناسبك.

إذا كان هذا يعني دفن نفسك في كومة من كتب المساعدة الذاتية ، أو الاستماع إلى نفس النصيحة مرارًا وتكرارًا من أصدقائك وعائلتك المهتمين بك ، أو حتى قضاء أيام في كل مرة تستمع فيها إلى أغانيك المفضلة ، فافعل ذلك.

سوف تتعثر في النهاية ، لأنك ستبدأ تدريجيًا في إدراك مدى فظاعة هذه الحالة في الواقع.

2) الغفران لا الخوف

إذا كان شريكك هو من انفصل عنك ، فإن أحد أكثر الأفكار سخافة لقبولها هو ذلك أنت بحاجة أن يغفر معهم .

بعد كل شيء ، لولا الانفصال عنكما ، لما واجه أي منكم هذه الأشهر من المشقة في المقام الأول ، أليس كذلك؟

لكن الخيار الذي تختاره عندما لا تختار التسامح هو الخوف.

أنت تركض الأميال والأميال في عقلك ، وتفعل كل ما في وسعك لإبعاد شريكك عن عقلك.

أنت تغير حياتك ، وعقلك ، وهواياتك ، فقط لتتجنبها بأي ثمن. بالنسبة لك ، أنت تبرر ذلك بالقول إنك لا تريد أن تفعل شيئًا معهم ، لكنك في الواقع تخاف فقط من المشاعر التي قد تثيرها لقاءاتك معهم.

يومًا بعد يوم ، يجب أن تتعلم كيف تفهم وتسامح. إن إلحاق الألم ليس بالأمر السهل ، وعليك أن تسأل نفسك: ما مدى صعوبة قيام شريكي بذلك معي؟

3) لا يمكنك تخطي الألم

قد ترغب في تخطي الألم تمامًا. ستقضي أيامًا أو أسابيع في المطالبة بمواجهة الرجل أو المرأة الذي كسر قلبك.

سوف تنتهز كل فرصة للمطالبة ، لماذا؟ لماذا جرحتني؟ لماذا تركتم لي؟ لماذا خنت ثقتي؟

لكن هناك احتمالات ، تمامًا كما أنك لن تكون مستعدًا للتخلص من الألم والغضب الذي يقضم بداخلك ، فإن شريكك ليس مستعدًا لتقديم شرح رائع لك.

سيتجنبون المواجهة ليس لأنهم خائفون ، ولكن لأنهم قد لا يعرفون ماذا يقولون.

تذكر: تمامًا كما أحب كل منكما الآخر ، ستشعران بالألم من الانفصال.

4) سيختفي الغضب

يوما بعد يوم سوف تتحسن. حتى لو كان يجب عليك قضاء الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى في متابعة الاقتراحات.

سوف يطورك الألم ، ويشكلك ، بل ويحولك بطريقة ما - الشخص الذي ستكون عليه بعد زوال الألم لن يكون نفس الشخص الذي كنت عليه قبل وصوله.

لكن الغضب سيختفي أيضًا. قد تصطدم بشهورك السابقة أو سنوات بعد الانفصال ، وسوف تراها في ضوء جديد.

هذا الضوء القديم والسحر الذي جعلك تقع في حبهم سيظل موجودًا ، وستفهم السبب حتى لو لم يفسره أبدًا.

ومن خلال هذا الفهم تأتي المغفرة.

5) سترتكب أخطاء ، لكنك ستتعلم أيضًا

سوف تفعلها استمر . سيكون طريقًا طويلًا وصعبًا ، لكنك لن تظل عالقًا في شرنقة وجع القلب والوحدة إلى الأبد.

ربما تكون قد ارتكبت أخطاء - ربما تكون قد حزنت لفترة طويلة ، أو ربما طلبت المواجهة في وقت مبكر جدًا ، أو ربما تشبثت بالغضب بعد فترة طويلة من زواله - لكنك ستستيقظ وتفهم أنها كانت أخطاء ، وتعلم ألا تفعل ذلك اجعلهم مرة أخرى.

إذا كنت لا تزال تكافح من أجل التغلب على الانفصال ، فراجع كتابي الإلكتروني الجديد: فن الانفصال: الدليل النهائي للتخلي عن شخص تحبه . التخلي عن شخص ما ليس سهلاً مثل التمرير سريعًا من اليسار إلى اليمين. ولكن بمساعدة النصيحة التي لا معنى لها في هذا الكتاب الإلكتروني ، ستتوقف عن معاناتك من ماضيك ، وستكون نشطًا لمواجهة الحياة بشكل مباشر. تحقق من ذلك هنا .